2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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5149 kcal
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지방: 175.45g | 단백질: 261.47g | 탄수화물: 582.83g.
아침 식사: Albicocche, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. 점심 식사: Pesca Noce, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Spigola, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Birra, Asiago, Pecorino, Mortadella, Salame, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Pizza Bianca, Pizza ai Funghi, Pizza Marinara, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate), Torta Mimosa. 간식/기타: Banana, barretta proteica nuova. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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