2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
|
1491 kcal
|
지방: 79.26g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 134.01g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. 점심 식사: Грецкие Орехи, Салат Свекольный, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Хлеб Черный, Куриные Оладьи, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Жигулевское Пиво Светлое, Белый Хлеб, Лук, Арбуз, Папа Может Сосиски Мясные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Приморский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|