2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2499 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 194.86g | 탄수화물: 362.45g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Albume d'uovo. 점심 식사: Mareblu Tonno Leggero, Mareblu Tonno Vero Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Tilda Pure Original Basmati. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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