2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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1329 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Garam, Telur Rebus, Bawang Putih, Kwetiau. 점심 식사: Sawi Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Isi. 저녁 식사: Getuk, Pepaya. 간식/기타: Pie Susu, Bakwan. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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