2013년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 30일:
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1483 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 114.36g.
아침 식사: Fried Egg, Baby Carrots. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. 저녁 식사: Rotisserie Chicken. 간식/기타: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Bananas, Dried Mango, Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Mixed Nuts, Brown Cow Cream Top Chocolate Yogurt. 더보기
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2501 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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