2020년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2785 kcal
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지방: 156.76g | 단백질: 316.40g | 탄수화물: 24.54g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, クラフト モッツァレラチーズ6P. 저녁 식사: クルミ, 豚ヒレ肉, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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