2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1324 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 239.08g.
아침 식사: Quaker Quick Cooking Oatmeal. 점심 식사: Mixed Vegetables (Frozen) , SuperIndo Beras Merah. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Chicken Breast, SuperIndo Beras Merah. 간식/기타: Apple. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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