2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1559 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Sadia Nuggets Legumes, Frango a Milanesa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abobrinha, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate. 저녁 식사: Heinz Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Sadia Hambúrguer de Soja. 간식/기타: Pão de Forma, Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Nestlé Biscoito Calipso, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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