2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1597 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: Kaffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Avocado. 점심 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Brokkoli, Aldi Jasmin Reis. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Laugenbrezeln. 간식/기타: REWE Beste Wahl Salzig-Süßer Nuss-Frucht-Mix, Kaffee. 더보기
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2168 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 13 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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