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2020년 07월 2일
natroli1님의 저널, 2020년 07월 2일
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2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.5 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
26.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 2일:
1731 kcal
지방: 105.80g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 134.60g.
점심 식사:
Milch 1,5%, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Tillman's Jägerschnitzel.
저녁 식사:
Sahne-Heringsfilet, American Style New York Cookie Cheesecake.
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3073 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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