natroli1님의 저널, 2020년 07월 2일

2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 26.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:

1731 kcal

지방: 105.80g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 134.60g. 점심 식사: Milch 1,5%, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Tillman's Jägerschnitzel. 저녁 식사: Sahne-Heringsfilet, American Style New York Cookie Cheesecake. 더보기

3073 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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