2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1660 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 173.32g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сахар, Corniche Зефир Белый Мини Маршмеллоу, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий" , Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. 점심 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
pluznikovaelena837님의 체중기록
|