2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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2061 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 179.80g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Parisi Mandorle Sgusciate , Alpro Yogurt Lampone Mela, Colfiorito Semi di Zucca , Kellogg's Miel Pops, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Leggera, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Petto di Pollo, Carne, Posticchia Mozzarella, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi, Posticchia Mozzarella, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Tenerumi, Calvé Maionese Leggera, Philadelphia Philadelphia, Petto di Tacchino il Nazionale, Pane Italiano. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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