2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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2206 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사: ARO Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Макароны Отварные, Говядина Отварная, Магнит Томаты Свежие, ARO Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Куриные Отбивные, Жареная Картошка, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком. 간식/기타: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сахарный Песок, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Магнит Банан, Нектарин, Oreo Печенье. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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