2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
2075 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 190.79g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: Almhof Magere Kwark Naturel, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water. 점심 식사: AH Rucola, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd , Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, de Breabakker Fries Roggebrood, Jumbo Grof Volkoren, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Kaas 20+, AH Biologisch Hennepzaad, Lidl Nederlandse Scharreleieren. 저녁 식사: Fair Trade Sojasaus, AH 100% Pindakaas (Naturel), AH Chinese Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, Lidl Scharrel Kipfilet, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Almhof Magere Kwark Naturel, Alesto Walnoten, Dr. Oetker Gelatine, Alesto Californian Almonds, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|