2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
4110 kcal
|
지방: 87.73g | 단백질: 207.02g | 탄수화물: 573.66g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, More, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. 점심 식사: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Anguria, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Pizza Marinara, Prosecco, Rosato. 간식/기타: barretta proteica nuova, Pesca Noce, barretta proteica nuova, Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|