К.Ляленька님의 저널, 2020년 07월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
1323 kcal 지방: 64.31g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 131.26g.   아침 식사: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Оладьи, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Колбаса Докторская, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Кофе, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Сенежская Минеральная Вода. 저녁 식사: Черешня, Абрикос, Клубника. 간식/기타: Кофе, Шоколадный Круассан. 더보기
1889 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

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