2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1172 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 107.36g.
아침 식사: Kotanyi Корица Молотая, Клубника, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Творожное Суфле. 점심 식사: Петрушка, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Тюкалинский Сыр Колбасный, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Красная Смородина, Черная Смородина. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|