2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1960 kcal
|
지방: 79.37g | 단백질: 174.31g | 탄수화물: 140.78g.
아침 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир, Cybermass Whey Instant Protein. 점심 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|