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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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3179 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 127.91g | 탄수화물: 569.32g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Maçã, Peras, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 점심 식사: Refresco em Pó, Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Feijão Carioca, Farofa, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 더보기
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