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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1122 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk, Granulated Sugar. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Florette Mixed Salad, Sainsbury's Red Onions, Asda Wholemeal Pitta Bread, Asda Real Mayonnaise, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Colman's Classic Mint Sauce, Asda Butcher's Selection Minted Lamb Leg Steak, Asda Cauliflower, Tesco Petit Pois. 간식/기타: Bananas , Options Belgian Choc Hot Chocolate. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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