2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1979 kcal
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지방: 63.28g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 302.17g.
아침 식사: Cream Cheese, 365 Chia Seed, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Wheat Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Corn Flakes Cereal. 점심 식사: Quesillo, Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Pico de Gallo, Plátano Frito, Anchor Powdered Whole Milk, Papayas. 간식/기타: Youtheory Collagen, Bimbo Cookies. 더보기
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안정된 체중
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