2013년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 29일:
|
1465 kcal
|
지방: 41.50g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. 점심 식사: Kroger California Style Vegetables, Mahatma Jasmine Rice, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 간식/기타: Sunshine Cheez-It Provolone, World Market Sweet & Tangy BBQ Almonds, Kroger Tiny Pretzel Twists, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|