2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1236 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 104.62g.
아침 식사: Чай, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Голубика, Клубника, Яблоко Голден, Молокія Йогурт Білий Питний, President Творог 0,2%, Сахар, Яйцо, Сквирянка Вівсяні Пластівці. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський, Жареное Яйцо без Жира, Легко Наггетсы. 저녁 식사: Сыроешка Сулугуни Палочка, Семга Запеченная, Премия Цветная Капуста. 간식/기타: Pepsi Pepsi Zero, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sergio Яблочные Чипсы, Кофе Эспрессо, Галичина Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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