2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2283 kcal
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지방: 130.35g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 172.47g.
아침 식사: Arla Skyr Naturel, Blauwe Bessen, Granola Eigen. 점심 식사: Ei, Olijfolie, Knoflook, Boni Spekblokjes, Sjalotten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Azijn, Printana Prinsessenbonen. 저녁 식사: Carrefour Discount Jonge Kaas, Planta Classic , Délifin Ambachtelijke Ham, Roquefort of Blauwe Kaas, Courgettebrood. 간식/기타: Pink Lady Appels, Delacre Nizza Kokos, Yes Sea Salt & Almond Nut Bars, QNT Light Digest Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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