2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2524 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 180.90g | 탄수화물: 329.73g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado, WS Naturais Granola Tradicional, Nestlé Snow Flakes. 점심 식사: Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Quero Queijo Mussarela, Pão Francês. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Oreo Oreo (3). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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