2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1181 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 108.00g.
아침 식사: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тыквенные Семечки, Печеное Яблоко, Голубика, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Говяжий Бульон, Яйцо Куриное, Телятина, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Окей Груша Форель, Яблоки (без Кожи). 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|