2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1265 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 82.54g.
점심 식사: Salami, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 저녁 식사: King Cuisine Hummus mit Getrockneten Tomaten, Galbani Mozzarella Orecchiette, Arche Shirataki Spaghetti, Eiweiß, Ei, Weihenstephan Butter, Frenzel Mediterrane Gemüsemischung. 간식/기타: Develey Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Schinken Käse Toast. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|