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𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐕𝐥𝐨𝐠 #5
Hier j’ai fais mes 3 programmes de sport ( 𝐒𝐥𝐢𝐦 𝐓𝐡𝐢𝐠𝐡 + 𝐖𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐬 𝟐 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐬𝐡𝐫𝐞𝐝 + 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐠𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 ) par la Youtubeuse Chloe Ting, c’était le Jour 6
Au total de ma journée, j’ai perdu 2300 kcal !
𝐌𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
Tour de Taille : 62,7 cm
Tour de Hanches : 92,8 cm
Tour de cuisse gauche :55,3 cm
Tour de cuisse droite : 54,7 cm
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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569 kcal
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지방: 7.80g | 단백질: 20.44g | 탄수화물: 103.93g.
저녁 식사: Sauce Tomate, Vrai Yaourt Bio Nature, Oignons, Salade Verte, Champignons, Couscous (Cuit), Gombo Cuit, Carottes, Poivrons. 간식/기타: Carrefour Pop Corn Salé, Casino Barres Céréales Abricot. 더보기
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