|
NeeNeeNee, moet echt stoppen met afvallen anders vind ik het niet meer mooi. Het is zo lastig na het afvallen de balans terug te vinden. Voor vrijdag een afspraak gemaakt bij een voedingscoach. Kijken of zij mij kan helpen met de juiste balans vinden. Spannend!😊
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1537 kcal
|
지방: 43.56g | 단백질: 119.59g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: AH Stevige Crackers Spelt, Ei, Lidl Walnoten, Fit Green Protein Choco, Jacob Hooy Vanillepoeder, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Kaneel, Citroen, Ei, Lindahls Kvarg Stracciatella. 점심 식사: Komkommer, AH Trostomaten, Champignons, Goldsteig Mozzarella Light, Hello Fresh Volkoren Libanees Platbrood, Heinz Tomato Frito. 저녁 식사: AH Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Runderbouillon, AH Patent Tarwebloem, Bloemkool, AH Kipfiletblokjes, AH Iets Kruimige Aardappelen. 간식/기타: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, Cappuccino, Cantaloupe Meloenen, Havermout, Pure Chocolade, Banaan, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Cappuccino. 더보기
|
|
335 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 줄넘기 - 15 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|