2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1421 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Клубника, Магнит Банан, Чай, Ватрушка с Вишней Своя, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 20%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Осетрина на Гриле в Роще. 저녁 식사: Глобус Хлеб Пшенично-Ржаной Подовый "Столичный". 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Protein Rex L-Carnitine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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