다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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753 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 43.31g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Авокадо Авокадо, Hochland Твороженный Сыр, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат с Тунцом. 더보기
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2039 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 19 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 줄넘기 - 1 분, 버피테스트 - 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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