2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
2083 kcal
|
지방: 85.15g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 215.37g.
아침 식사: Zeytin, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. 점심 식사: Tatlı Kiraz, Kayısı, Badem, Danone Activia Mix&Go. 저녁 식사: Göbek Marul, Coca-Cola Coca-Cola, Tatlı Patates, Dana Külbastı, Kuzu Pirzola. 간식/기타: Yeşil Erik, Tadım Sarı Leblebi, Migros Beyaz Leblebi, Hurma, Migros Ceviz İçi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Karpuz. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|