2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1458 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 151.28g.
아침 식사: Dancow Fortigro Coklat, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Papaya. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Indonesian Fried Tempeh, Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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