2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1176 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Черная Смородина, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Айран. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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