2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1640 kcal
|
지방: 39.26g | 단백질: 37.59g | 탄수화물: 281.27g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Kecambah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Pedas, Siantar Top Goriorio, Deka Wafer Roll, Richeese Ahh', Nissin Sagu Keju (30g). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|