nathaliaramos1님의 저널, 2016년 07월 26일

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2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:

1028 kcal

지방: 59.61g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 32.80g. 아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Drumet, Couve Refogada. 간식/기타: Iogurte, La Violetera Castanhas do Pará. 더보기

2719 kcal

운동: HIIT - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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