2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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585 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 31.99g | 탄수화물: 74.62g.
아침 식사: Huntley & Palmers Sesameal Rosemary & Garlic, Cherry Tomatoes, Avocado, Egg, Sweet Potato . 점심 식사: Yeo Valley 0% fat yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened, Mango. 저녁 식사: Rice Paper, Shrimp, Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes. 간식/기타: lindt 85%黑巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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