2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1826 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 156.55g.
아침 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Catchup, Margarina, Ovo Mexido. 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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