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Feliz por estar conseguindo manter a dieta, sei que vou emagrecer devagar porém ACREDITO, que sera pra sempre, pq depois de muita leitura e orientação percebi que e melhor assim, me reeducar na alimentação. Ja fiz loucuras com medicação para emagrecer, ainda bem que nada mais grave me aconteceu. Bom, me sinto feliz por estar conseguindo manter minha meta.
다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 28일:
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1379 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 225.33g.
아침 식사: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão de Leite. 간식/기타: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Recheado Morango. 더보기
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