|
Mal sehen, wie das schmeckt😁
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1528 kcal
|
지방: 83.83g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 115.49g.
아침 식사: Leinöl, Honig, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Butter, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht. 저녁 식사: Gouda, Champignons, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. 간식/기타: Aldi Vanilleeis. 더보기
|
|
2143 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|