|
vou procurar receitas de caldos que tenham poucas calorias, substituí o arroz por repolho cru cortadinho, eu amo e sacia demaaais não tenho tido muitos problemas em seguir na dieta, meu problema é que esqueço de registrar o dia mas vou tentar registrar em seguida da refeição
vou me pesar essa semana pois vou ter que sair pra pagar conta kkk antes eu me pesava toda semana mas agora na pandemia não tenho saído pra nada mesmo quero muito ver o final dessa jornada 🙏🙏🙏🙏🙏
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
608 kcal
|
지방: 16.97g | 단백질: 36.88g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사: Banana Prata, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 더보기
|
|