2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1391 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 95.16g.
아침 식사: Chimex Chorizo Tipo Casero, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco, Café Espresso, Aceite de Oliva, Huevo, Clara de Huevo. 점심 식사: Kirkland Signature Crema de Almendras, Plátano, Manzana Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez Pecana, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate, Espinacas, Salmón Rosado. 저녁 식사: Champiñones y Tallos, Manzana Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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