2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1002 kcal
|
지방: 47.55g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Haribo Маршмеллоу, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Bite Молоко Миндальное, Смаката Семена Чиа, Сыр Моцарелла. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|