SaraAdju님의 저널, 2020년 06월 30일

mulai malas makan nasi dan ga kuat makan diatas kalori harian hahaha the real ala bisa karna biasaa semoga aja bakal jadi kebiasaan nih hidup sehat hihi🤗❤️
70 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
1577 kcal 지방: 66.09g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 214.17g.   아침 식사: Naraya Oat Choco, Naraya Soya Botol, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 점심 식사:  Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kraft Cheddar Cheese,  Saus Cokelat, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate,  Pisang Goreng. 더보기
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