kevser iffet님의 저널, 2020년 06월 30일

Kevser şimdi girip baktım da 46. Gğne kadar var videolar devamını göremedim ama  

@merveidil Gün olarak değil hafta olarak konulan bir egzersiz serisi. Toplam 12 hafta var. 90gündedevribody yazarsan fitcifitolur kanalı çıkıyor hemen  

yorumlara şok oldum. kusura bakmayın şişmanlık nasıl hastalıksa bu durumda hastalık. Kızın koluna bakın bacağına bakın. Anekrosiya gibi duruyor. Acilen kilo almani öneriyorum. Çok hasta duruyorsun. Üzgünüm ama bunu söylemek zorundayım. umarım yazdıklarım seni çok üzmez.  

Bunun neresi hastalık, yağ oranını azaltıp kas kütlesi eklemeyi hedeflemiş gayet normal bir şekilde. Yağsız olanları hastalıklı gören insanlar 2000 lerin başında bitmedi mi hala ya 😂 

Sadece 90 günde devri body programını mı uyguladınız 3 ay boyunca yoksa başla bir şeyler de yaptınız mı? 

Özgün :) biz bu fotoya fit diyoruz :) tebrikler 👌 

Ben bir bilim insanıyim. Bir insanın yaşamak için bakın sağlıklı yaşamak için demiyorum hayatta kalması için en az %15 yağ oranı olmalı. Bu hanımefendi 17 yani, bilimsel olarak sağlıksız. Ha sonrasında kilo alıp, kas yapacaksa yağ oranını da düzeltecekse ona bir şey diyemem. Ama obezite hastalıksa bu da hastalıktır. Her şeye kötü körüne inanıp bağlanmayin bu kadar. 

CL-deepman insanlar kas kütlesi koymayı veya yağ oranına düşmeyi çok kolay olduğunu düşünüyorlar ondan böyle bir izlenim var bence:) kaslı veya düşük yağ oranlı birinin sağlıksız olduğunu düşünmek ilginç...  

ben bir bilim adamı olarak bu hanfendinin çok sağlıklı olduğunu söyleyebilirim, iyi forumlar  

Arkadaşlar siz nasıl destek mesajı atiyorsanız bende yanlış oldugunu düşündüğüm için kendi fikrimi söylüyorum. Umursar umursamaz kendi bileceği bir şey. Herkes fikrine saygı duyulmalı diye düşünüyorum. Küçümsemek veya buna benzer davranışlar yapmak çocukların işidir diye düşünüyorum. Herkese iyi günler. Hala söylediklerimin arkasındayım.  

merve , işte senin gibi bilim adamları yüzünden bence gelişemiyor ülkemiz. sizin durum şu oluyor. ülkemizdeki doktorların çok spor yapma deyip sporu bırak demeleri gibi birşey. ama doktora bakıyorsun hayatı boyunca spor yapmamış zaten veya evinde cocuğuna hazır paketli ürünler , proteinli sütler içirip , protein tozuna zararlı diyen kitlerler gibisiniz. bilim adamı olman her konu ile ilgili uzman olacağın anlamına gelmez. uzmanlığın nedir? bir insanın hayatta kalması için %15 yağ oranı olmalı nasıl bir bilim adamına yakışır cümledir ya. o zaman atletlerin hepsi ölmüş haberimiz yok.  

👌 

Doktor olduğumu belirtmedim bu bir. Iki olarak her alanda uzman olduğumu da belirtmedim. Çocuğum olup olmadığını ne yiyip yemedigimi bile bilmiyorsun. Daha yazacağım çok şey var ama şöyle söyleyeyim kullandığın ilaçlardan, hastanede aldığın tedavilere kadar benim meslektaşlarım yapıyor. Ha ayrıca bu covid-19 için çok beklediğiniz aşı benim meslektaşlarım tarafından çalışılıyor. Ben sadece fikrimi belirtmek istemiştim ama bizim toplumdaki linç kültürünu unutmuşum. Herhangi farklı bir düşünce hemen lincleniyor. Ayrıca bilim adamı değil bilim insanı. Son kez söylüyorum herkesin kendi fikri ve görüşü. Burası açık bir platform herkes görüşünü bildirebilir. Hepinize iyi günler.  

Ben de bir bilim hayvanı olarak hanım efendiyi gayet sağlıklı buldum iyi günler 😂 

neyse kavga etmeyin arkadaşlar paket ve mamul ürünleri çokça tüketmeyin pirinç ten uzak durun her şey yoluna girer 

Evet savaşmayın, sevin birbirinizi. 😁 

İnternette hesaplanılan yağ oranları doğru mu acaba 

@cicekcilik Lilly Sabri 14 abs videoları var onu ve onun başka videolarını yaptım karın için. Tabi beslenme de çok önemli. Bol yeşillik, sebze ve et tükettim. İşlenmiş ve paket gıda, şeker ve beyaz un tüketmiyorum, kendim yapıyorum hep. Bu şekilde bu görünümü elde ettim :)  

@ZeBBBaNNi Düşüneyim bunu 

yag oranin %17 mi boyun kac bana hic 17 gelmedi