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untuk kedua kalinya aku bikin mie instan tapi tidak selerah untuk habiskan😂😂😂. mungkin di fikiran ku terbayang2 jumlah kalori nya kali yah 🙈. alhamdulillah seminggu sdh turun 2 kg😁. 8 kg lagi 💪💪💪
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1162 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 158.34g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. 점심 식사: Telur Ikan, Nasi Putih, Kelor, Ikan Layang. 저녁 식사: Oriflame Nutrishake, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Samyang Buldak Cheese. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Tepung Putih, Gula Merah, Ubi Goreng. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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