2013년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 28일:
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1080 kcal
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지방: 33.29g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 156.40g.
아침 식사: Té sin Azúcar, Té sin Azúcar, Express Clasicas. 점심 식사: La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Huevo Duro, Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Pesto, Salsa de Pesto, Favorita Fideos Tirabuzon. 간식/기타: Arcor Turrón de Maní, Mandarinas, Ser Yogurt con Cereales. 더보기
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2588 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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