2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1169 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 37.96g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: İçim Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit, Eti Petito, Sade Kek. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mantı. 간식/기타: Armut, Ceviz, Cafelux Dibek Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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