2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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2385 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 153.52g | 탄수화물: 295.42g.
아침 식사: Nutrisystem Barretta Proteica Nutrisystem Cocco, Nutrisystem Proteinbar Cioccolato Fondente 🍫 . 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Ortomio Piselli Finissimi Surgelati, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio, Oggi Pesce Anelli di Totano Gigante del Pacifico. 간식/기타: Mele Pink Lady, Anguria, Mela, Parmalat Gold Latte Intero, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. 더보기
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393 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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