2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1572 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Турбослим Батончик Белковый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый). 간식/기타: ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|